Абсолютно здоровые люди могут стать жертвой сахарного диабета от обычного недосыпания. К такому выводу пришли ученые из Чикагского университета.

В эксперименте участвовали 19 здоровых, молодых мужчин в возрасте от 18 до 30 лет. Их разделили на две группы: одним разрешалось спать полноценно всю ночь, другим – лишь несколько часов. Исследование показало, что если в течение трех ночей спать всего по 4 часа, уровень жирных кислот в крови остается повышенным (между тем в норме он сначала повышается, а затем – к утру – снижается). Причем концентрация жирных кислот по сравнению с нормой увеличивается на 15-30%. Такой сбой приводит к нарушению в обмене веществ, в частности в липидном обмене, и серьезно влияет на способность инсулина регулировать уровень глюкозы в крови. 

Именно с этим связана предрасположенность людей с дефицитом сна к ожирению и развитию сахарного диабета.